Das body + soul Center Hirschgarten in München bietet auf 4.300 m² eine breite Auswahl an Trainings- und Wellnessmöglichkeiten. Neben modernen Fitnessbereichen gibt es eine Kletterwand, ein Mobility- und Faszienzentrum, sowie einen 25-Meter-Sportpool. Die Wellnesslandschaft umfasst fünf Themensaunen, ein Dampfbad und einen großen Ruhebereich. Zahlreiche Kurse, Functional Training und eine Kreativ-Kochschule runden das Angebot ab.

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Eisbad

Spreewald Therme Burg – SaunaGarten

03096 Burg (Spreewald)

Die Spreewald Therme in Burg verbindet ein Solebad mit einem SaunaGarten an der Ringchaussee 152. Im Badebereich gibt es sechs Becken mit unterschiedlichen Temperaturen und Salzkonzentrationen, darunter ein Intensivsolebecken mit acht Prozent Sole bei 36 Grad und ein Kaltwasserbecken mit 18 Grad für Wechselbäder. Im Saunabereich stehen ein Kaltwasserbecken innen und außen sowie ein Tauchbecken bereit. Das Außenbecken war zuletzt wegen Modernisierung zeitweise gesperrt.

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Eisbad

Biohacking Bad Dürrheim – Eisbaden im Heilklima (geführte Eisbäder)

Bad Dürrheim

Biohacking Bad Dürrheim veranstaltet buchbare Eisbade-Workshops im Schwarzwald-Baar-Kreis. Der Ablauf beginnt in einer Ruhekuppel mit Kaminfeuer, gefolgt von einer fachlichen Einführung und einer Sicherheitseinweisung. Nach einer körperlichen Erwärmung im Horse Stance gehen die Teilnehmer einzeln und mit Atemtipps der Coaches ins Eisbad. Anschließend wird bei regionalem Tee und Suppe aufgewärmt. Der Veranstalter nennt Wassertemperaturen von 0 bis maximal 15 Grad.

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Kältekammern in deiner Region

Ganzkörperkälte bei bis zu minus 110 Grad, in Praxen und Kältezentren. 200 Einträge, sortiert nach Bundesland.

Kältekammer Premium

Cryopoint Hamburg Neustadt

20354 Hamburg

5.0

Cryopoint Hamburg Neustadt bietet dir eine hochmoderne Kältekammer für Regeneration und Wohlbefinden. Neben der Eisbox gibt es Anwendungen wie Cryoshaper, Cryospot und Lymphmassagen. Die Anwendungen eignen sich perfekt zur Regeneration nach dem Sport, zur Förderung des Wohlbefindens oder zur gezielten Behandlung bestimmter Körperbereiche. Das Team steht dir mit professioneller Beratung zur Seite, damit du die besten Ergebnisse aus deiner Kältetherapie herausholen kannst.

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Kältekammer

Cryo Performance Center Mülheim

45481 Mülheim an der Ruhr

Das Cryo Performance Center an der Düsseldorfer Straße 226 in Mülheim an der Ruhr bietet Ganzkörperkältetherapie bei minus 85 Grad an. Eine Anwendung dauert drei Minuten und kostet als Einzeltermin 25 Euro. Ergänzend stehen Lymphdrainage, eine Wärmekammer mit Lichttherapie, Analysen, Kosmetik und Infusionen zur Verfügung. Gutscheine sind erhältlich. Termine werden telefonisch, per WhatsApp oder über das Kontaktformular vereinbart.

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Kältekammer

Kältekammer Memmingen (FREITAG Podologie)

87700 Memmingen

Die Kältekammer Memmingen gehört zur FREITAG Podologie GmbH in der Kempterstraße 25 und ist die erste Kältekammer der Stadt. Die Cyclon-Kammer arbeitet mit trockener Umluftkühlung, eine Anwendung dauert drei Minuten bei -110 °C. Der Betrieb startet Ende November 2026. Neben Einzelterminen gibt es Mehrfachkarten und eine monatliche Flatrate, zum Start ein vergünstigtes Dreierpaket. Im selben Haus werden podologische Leistungen angeboten. Termine laufen über Doctolib oder telefonisch.

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Naturbaden in deiner Region

Seen, Flüsse und Badestellen im Freien, dazu Gruppen mit festen Terminen. 128 Einträge, sortiert nach Bundesland.

Naturbad

Chiemsee

83209 Prien am Chiemsee

Der Chiemsee ist der größte See Bayerns und liegt zwischen den Landkreisen Rosenheim und Traunstein, mit Prien am Chiemsee als bekanntestem Zugang am Westufer. Prien Tourismus listet mehrere Badeplätze rund um den See, darunter den Badeplatz Schraml und das Strandbad am Prienavera, die mit Parkplatz, Umkleiden und Toiletten ausgestattet sind.

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Naturbad

Flückigersee (Seepark Freiburg)

79110 Freiburg im Breisgau

Der Flückigersee ist der Badesee im Seepark Betzenhausen, rund 15 Radminuten westlich der Freiburger Innenstadt. Er ist frei zugänglich, rundherum liegen große Liegewiesen, ein Rundweg und an der Westseite ein Restaurant mit Biergarten. Der Einstieg erfolgt über die flach auslaufenden Wiesen- und Kiesufer, am Nordufer gibt es einen FKK-Bereich. Die Straßenbahnlinie 1 hält am Betzenhauser Torplatz. Die Stadt Freiburg führt den See als Badegewässer, in dem Winterbaden erlaubt ist.

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Naturbad

Heidbergsee Braunschweig - Eisschwimmer-Gruppe

38124 Braunschweig

Der Heidbergsee ist ein ehemaliger, mit Grundwasser gefüllter Kiesteich im Südosten Braunschweigs und bildet das Zentrum des Heidbergparks. Seit 2020 ist er offizielle Badestelle mit eigener Badeordnung, Sandstrandbereiche markieren die zugelassenen Wasserzugänge. Rundherum gibt es Liegewiesen, eine Grillfläche, einen Parkplatz und eine münzbetriebene Toilettenanlage. Der See hat tiefe Bereiche mit stark wechselnden Temperaturen, Springen vom Ufer ist untersagt.

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