Was kostet eine Sitzung in der Kältekammer?
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Eine einzelne Ganzkörper-Sitzung liegt üblicherweise bei 25 bis 50 Euro. Zehnerkarten und Abos senken den Preis je Sitzung deutlich, teilweise auf unter 20 Euro. Die Preise der einzelnen Anbieter stehen auf ihren Seiten im Verzeichnis.
Wie kalt ist eine Kältekammer?
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Zwischen minus 110 und minus 180 Grad, je nach Bauart. Elektrisch gekühlte Kammern arbeiten meist um minus 110 Grad, stickstoffgekühlte Kabinen erreichen tiefere Werte. Weil die Luft trocken ist und Wärme schlecht leitet, ist das aushaltbar.
Wie lange dauert eine Sitzung?
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Zwei bis drei Minuten in der Kammer, bei der ersten Sitzung oft nur eine. Dazu kommen Vorgespräch, Umziehen und eine kurze Nachruhe, in Summe sollte man 20 bis 30 Minuten einplanen.
Was ist der Unterschied zwischen Kältekammer, Eissauna und Kryosauna?
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Kältekammer und Eissauna meinen im Sprachgebrauch dasselbe: einen begehbaren Raum, in dem auch der Kopf mit in der Kälte ist. Fachlich heißt die Anwendung Ganzkörper-Kryotherapie. Kryosauna bezeichnet meist die offene Tonne, aus der der Kopf oben herausschaut. Im Verzeichnis stehen beide Bauarten unter Kältekammern, die Bauart steht im jeweiligen Eintrag.
Kann jeder in die Kältekammer?
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Nein. Anbieter führen vor der ersten Sitzung ein kurzes Gespräch und schließen unter anderem unbehandelten Bluthochdruck, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schwangerschaft aus. Bei Vorerkrankungen gehört die Frage vorher zum Arzt, nicht in ein Verzeichnis.
Kältekammer oder Eisbad, was ist besser für den Einstieg?
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Die Kältekammer ist kürzer, trockener und wird von den meisten als leichter empfunden, kostet aber pro Sitzung mehr. Das Eisbad ist günstiger und fast überall verfügbar, fühlt sich aber härter an. Wer beides ausprobieren will, findet die Eisbäder in der Schwesterkategorie.
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