Eisbäder in Leipzig

Die Sachsen-Therme in Leipzig-Paunsdorf betreibt eine Saunalandschaft von rund 3.500 Quadratmetern mit Innen- und Außenbereich. Dazu zählen unter anderem eine finnische Sauna mit 100 Grad, eine Kelo-Sauna mit 95 Grad und eine Erdsauna. Die Abkühlung im Kaltwasser gehört zum Saunarundgang dazu, ergänzt um Bade- und Poolbereiche.

Nein, das Kaltwasser ist hier Teil des Saunabetriebs und nicht als separates Eisbad mit fester Temperatur ausgewiesen. Du buchst also einen Sauna- oder Kombieintritt und nutzt die Abkühlung zwischen den Gängen. Eine konkrete Wassertemperatur gibt der Betreiber nicht öffentlich an.

Die Therme arbeitet mit Zeit- und Tageskarten, die je nach Bereich und Wochentag unterschiedlich ausfallen. Belegt ist zum Beispiel eine vergünstigte Tageskarte für Erwachsene inklusive Bad und Sauna über die LEIPZIG CARD. Die regulären, aktuell gültigen Preise findest du auf sachsen-therme.de. Verlass dich dort auf die Originalangabe.

Für den normalen Besuch reicht das Ticket an der Kasse, eine Voranmeldung ist üblicherweise nicht nötig. Achte aber auf Sonderregeln: Donnerstags ist laut Betreiber Damensauna, Männer haben dann keinen Zutritt zur Saunawelt. An Wochenenden und Feiertagen kann es voll werden, früh kommen lohnt sich.

Die Adresse ist Schongauer Straße 19 in 04329 Leipzig, im Osten der Stadt beim Paunsdorf Center. Mit dem Auto fährst du über die A14, Abfahrt Leipzig-Ost, dann Richtung Paunsdorf. Vom Hauptbahnhof brauchst du mit der S-Bahn-Linie S4 oder den Buslinien 71 und 90 rund eine halbe Stunde.

Für die Saunawelt brauchst du zwei große Handtücher oder ein Saunatuch, Badeschuhe und einen Bademantel für die Wege zwischen den Bereichen. Für den Badebereich kommen Badesachen dazu, in der Sauna wird textilfrei gesaunt. Denk an Getränke oder plane ein, dass du im Haus etwas trinkst.

Wenn du statt Wasser eine Kältekammer willst, liegen die Eiszeitlounge Leipzig und Cryopoint Leipzig im Messehof jeweils rund 7 Kilometer entfernt, RELAX plus etwa 8 Kilometer. Für Naturkälte bietet sich das Winter- und Eisbaden am Cospudener See mit rund 9 Kilometern an, die Leipziger Pinguine schwimmen rund 16 Kilometer entfernt am Kulkwitzer See. Etwas weiter, rund 26 Kilometer, liegt das Kur- und Freizeitbad RIFF in Bad Lausick.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Kälteallergie, Schwangerschaft oder akuten Infekten klärst du den Saunabesuch mit Kaltwasser vorher ärztlich ab. Verzichte darauf nach Alkohol oder mit starkem Kreislaufschwindel. Geh langsam ins Becken, tauche nicht mit dem Kopf ein und steig sofort heraus, wenn dir schwindelig wird.