Health Meeting Leipzig – Winter- & Eisbaden Cospudener See

Am Nordstrand des Cospudener Sees, dem etwa einen Kilometer langen Sandstrand an der Leipziger Südseite. Der Einstieg ist flach und sandig. Alternativ nutzt die Gruppe die Weiße Elster in Schleußig.

Das Health Meeting Leipzig trainiert jeden Montag, Mittwoch und Donnerstag, im Winter mit Winter- und Eisbaden. Bevorzugter Ort ist der Cospudener See. Die aktuellen Zeiten und Treffpunkte werden über die Gruppe kommuniziert.

Der Cospudener See ist ein großer Tagebaurestsee mit sehr guter Wasserqualität; im Januar und Februar sind oberflächennah typischerweise ein bis fünf Grad zu erwarten. Der flache Strandbereich kühlt schneller aus als die Seemitte.

Am Nordstrand gibt es Parkflächen. Bequemer ist oft der Bus: Die Linien 65 und 79 halten an der Haltestelle Cospudener See/Nordstrand, vom Leipziger Zentrum sind es nur rund fünf Kilometer.

Das Outdoor-Training des Health Meeting Leipzig ist kostenlos. Es läuft seit 2014, das erste offizielle Anbaden 2020 hatte knapp 100 Teilnehmende.

In der Gruppe baden und im flachen Uferbereich bleiben, der See wird weiter draußen schnell tief. Langsam einsteigen, ruhig atmen, nur wenige Minuten. Danach zügig abtrocknen, warme Schichten anziehen und sich bewegen statt sich hinzusetzen.