Kältekammern in Jena

refit Physiotherapie betreibt in der Keßlerstraße 28a an der Sparkassen-Arena eine Kältesauna. Du hältst dich dort zwei bis drei Minuten in einer Tiefenkälte von minus 100 bis minus 180 Grad auf. Die Anwendung ergänzt das übrige Therapieangebot der Praxis.

Zu den Preisen liegen uns keine belastbaren Angaben vor, deshalb nennen wir hier bewusst keine Zahlen. Frag am besten direkt bei refit Physiotherapie nach oder sieh auf refit-jena.de nach der aktuellen Preisliste. Dort erfährst du auch, ob es Einzelanwendungen oder nur Karten über mehrere Termine gibt.

Die Kältesauna gehört zu einer Physiotherapiepraxis, und solche Anwendungen laufen in der Regel über feste Termine. Melde dich also vorher telefonisch oder über die Website an, statt auf gut Glück hinzufahren. So ist auch geklärt, ob vorab ein kurzes Gespräch zu deiner Gesundheit nötig ist.

Ein Durchgang in der Kältesauna dauert zwei bis drei Minuten, mehr ist bei diesen Temperaturen nicht vorgesehen. Wie oft eine Anwendung für dich sinnvoll ist, hängt von deinem Ziel ab und wird am besten direkt mit dem Anbieter besprochen. Feste Empfehlungen zu Serien oder Intervallen geben wir hier nicht.

Die Adresse ist Keßlerstraße 28a in Jena, direkt im Umfeld der Sparkassen-Arena. Zur genauen Parksituation und zur nächsten Haltestelle machen wir keine Angaben, weil uns dazu nichts Belegtes vorliegt. Ein kurzer Anruf bei der Praxis klärt das zuverlässiger als jede Schätzung.

Üblich sind Badebekleidung sowie trockene, warme Sachen für danach. Handschuhe, Stirnband, Socken und Schuhe schützen die Körperteile, die in der Kälte am empfindlichsten sind. Ob der Anbieter Teile davon stellt, erfährst du bei der Anmeldung.

Ganz in der Nähe liegt mit rund drei Kilometern das Neujahrsschwimmen im Südbad Jena, also Kälte im offenen Wasser statt in der Kabine. Etwa fünf Kilometer entfernt bietet der Wellnessbereich im FAIR RESORT Jena ein Eisbad. Weiter draußen kommen die Kristall Therme Bad Klosterlausnitz und der Kristall Sauna-Wellnesspark mit Soletherme in rund 20 Kilometern infrage, die Toskana Therme Bad Sulza in etwa 22 Kilometern.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen, Kälteallergie, in der Schwangerschaft oder bei akuten Infekten ist Vorsicht geboten. Kläre in diesen Fällen vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab, ob eine Anwendung für dich vertretbar ist. Heilwirkungen versprechen wir ausdrücklich nicht, und der Anbieter sollte über bestehende Erkrankungen informiert sein.