Naturbaden in Jena

Das Südbad in der Oßmaritzer Straße 12 ist ein Freibad am Schleichersee, einem natürlichen Gewässer in der Jenaer Saaleaue. Am 1. Januar öffnet es zum traditionellen Neujahrsschwimmen, bei dem du zwischen 13 und 15 Uhr ins kalte Wasser gehen kannst. Vor dem Start gibt es ein gemeinsames Aufwärm-Workout, danach laufen alle zusammen als Gruppe ins Wasser.

Das Bad ist am Neujahrstag von 13 bis 15 Uhr geöffnet. Das Aufwärm-Workout startet gegen 13:15 Uhr, der gemeinsame Gruppenstart ins Wasser folgt kurz darauf um 13:30 Uhr. Die genauen Zeiten für den jeweiligen Jahrgang kündigen die Jenaer Bäder vorher auf ihrer Seite an, schau dort kurz nach, bevor du losfährst.

Die Teilnahme am Neujahrsschwimmen ist kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht nötig. Du kommst einfach vorbei und reihst dich beim Gruppenstart ein. Falls du unsicher bist, ob der Termin wie geplant stattfindet, hilft ein Blick auf stadtwerke-jena.de oder ein Anruf bei den Jenaer Bädern.

Das Südbad liegt im Süden von Jena in der Oßmaritzer Straße 12, nahe der Saale und gut mit dem Rad oder zu Fuß aus der Innenstadt erreichbar. Zur Anbindung mit Bus und Bahn sowie zu Parkmöglichkeiten machen wir keine festen Angaben, weil sich das am Feiertag ändern kann. Die aktuellen Hinweise zur Anfahrt findest du auf der Seite der Jenaer Bäder.

Badesachen, ein großes Handtuch, Badeschuhe oder feste Latschen für den kalten Boden und warme Wechselkleidung für danach, inklusive Mütze und dicken Socken. Nach dem Bad kannst du dich unter warmen Duschen aufwärmen, außerdem gibt es beim Neujahrsschwimmen üblicherweise heiße Getränke, Suppe und Bratwurst. Plane genug Zeit zum langsamen Aufwärmen ein und fahre nicht direkt danach mit klammen Händen weiter.

Der Schleichersee ist ein natürliches Gewässer, die Wassertemperatur im Winter liegt nahe dem Gefrierpunkt und der Untergrund ist nicht überall einsehbar. Geh nie allein ins Wasser, bleib in Ufernähe, tauche den Kopf nicht unter und begrenze den Aufenthalt auf wenige Momente statt auf Ausdauer. Beim Neujahrsschwimmen ist Aufsicht vor Ort, außerhalb solcher Termine ist das Baden im Winter nicht vorgesehen.

Wer Herz-Kreislauf-Probleme, Bluthochdruck, eine Erkrankung der Atemwege oder eine Schwangerschaft hat, sollte vorher ärztlich abklären lassen, ob kaltes Wasser für ihn in Frage kommt. Das Gleiche gilt, wenn du Medikamente nimmst oder gerade erkältet bist. Unter Alkoholeinfluss gehört niemand ins kalte Wasser.

Am nächsten liegt der Wellnessbereich im FAIR RESORT Jena mit Eisbad, rund 2 Kilometer entfernt, und die Kältesauna der refit Physiotherapie Jena in etwa 3 Kilometer Entfernung. Etwas weiter draußen kommen die Toskana Therme Bad Sulza in rund 18 Kilometern sowie die Kristall Therme und der Kristall Sauna-Wellnesspark in Bad Klosterlausnitz in jeweils etwa 20 Kilometern dazu. Die Avenida-Therme Hohenfelden erreichst du in ungefähr 29 Kilometern.