Kältekammern in Rielasingen-Worblingen

Es gibt zwei Adressen im Ort: den fitwellPARK in der Rudolf-Diesel-Straße 5 bis 9 und das KRYO medicum in der Adam-Opel-Straße 7. Beide liegen im selben Gewerbegebiet und sind nur wenige Minuten voneinander entfernt. Für einen so kleinen Ort im Landkreis Konstanz ist das eine ungewöhnlich gute Auswahl.

Der fitwellPARK ist ein Fitness- und Gesundheitspark, in dem die Kälteanwendung Teil eines größeren Trainings- und Gesundheitsangebots ist. Das KRYO medicum ist auf Ganzkörper-Kältetherapie und weitere regenerative Verfahren spezialisiert und betreibt eine begehbare Kältekammer, die nach Angaben des Anbieters bei minus 85 Grad arbeitet. Wenn du Kälte mit Training kombinieren willst, passt der fitwellPARK, für die reine Anwendung eher das KRYO medicum.

Zu den Preisen beider Anbieter liegen uns keine belegten Angaben vor, und Einzelsitzung, Zehnerkarte und Mitgliedschaft werden meist unterschiedlich abgerechnet. Deshalb nennen wir hier keine Zahlen. Frag direkt bei fitwellpark.de oder kryomedicum.de nach den aktuellen Tarifen.

Ja, plane fest mit einer Terminvereinbarung. Eine Kältekammer wird vor jeder Anwendung heruntergekühlt und betreut, spontanes Vorbeikommen funktioniert dort anders als in einer Sauna. Beim ersten Besuch kommt zudem meist ein kurzes Vorgespräch dazu, rechne also etwas mehr Zeit ein.

Üblich sind Badebekleidung plus Schutz für die empfindlichen Stellen: Handschuhe, Stirnband oder Mütze, Mundschutz sowie Socken und Schuhe. Schmuck, Piercings, Brille und Kontaktlinsen bleiben draußen, und die Haut muss trocken sein. Was der Anbieter stellt und was du selbst mitbringst, klärst du bei der Terminvereinbarung.

Du gehst für eine kurze, betreute Zeitspanne in die Kammer, bewegst dich dort langsam und atmest ruhig weiter. Genaue Dauer und Ablauf legt der Anbieter fest und passt sie an dich an, verbindliche Zeiten können wir nicht nennen. Die Beschreibung des Ablaufs findest du auf der jeweiligen Anbieterseite.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Durchblutungsstörungen, Kälteallergie, Schwangerschaft oder akuten Infekten ist sie nicht ohne Weiteres möglich. Kläre das vorher ärztlich ab und sag dem Personal offen, welche Vorerkrankungen und Medikamente bei dir eine Rolle spielen. Die Anwendung ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung, und Heilung verspricht sie nicht.

Die nächste weitere Kältekammer ist der Kryocube in Konstanz, rund 26 Kilometer entfernt. Für ein Eisbad im Thermenrahmen fährst du zur Bodensee-Therme Überlingen, rund 23 Kilometer, oder ins Solemar nach Bad Dürrheim, rund 39 Kilometer, wo es in der Nähe auch geführte Eisbäder gibt. Wenn du lieber im See badest, kommen der Kirnbergsee bei Bräunlingen, rund 40 Kilometer, und der Schlüchtsee in Grafenhausen, rund 44 Kilometer, in Frage.