Naturbaden in Heiligenhafen

Am 1. Januar gehört Heiligenhafen zu den Orten an der Lübecker Bucht, an denen traditionell angebadet wird. Gebadet wird direkt am Strand von Heiligenhafen, also im offenen Ostseewasser und nicht in einer Wanne oder einem Becken. Ablauf, Uhrzeit und Treffpunkt des jeweiligen Jahres findest du bei der Heiligenhafen Touristik.

Der Strand ist öffentlich zugänglich und du darfst dort grundsätzlich ins Wasser, außerhalb der Saison gibt es aber keine Badeaufsicht. Du badest also auf eigene Verantwortung. Ob einzelne Abschnitte gesperrt sind, etwa der Naturstrand am Graswarder als Naturschutzgebiet, klärst du am besten vorab bei der Touristik.

Im Januar und Februar liegt die Ostsee an der Küste üblicherweise im niedrigen einstelligen Bereich, in kalten Wintern nahe dem Gefrierpunkt, mit flachem Wasser das sich schnell abkühlt. Feste Werte für Heiligenhafen sind uns nicht belegt, deshalb geben wir hier keine Zahl an. Verlass dich nicht auf eine Prognose, sondern teste die Temperatur mit den Füßen, bevor du ganz hineingehst.

Zu Kosten und zu einer Anmeldepflicht liegen uns keine belegten Angaben vor. Strandzugang, mögliche Kurabgaben und eine eventuelle Startliste regelt der Veranstalter je nach Jahr. Frag deshalb vor deinem Besuch bei der Heiligenhafen Touristik nach, die aktuellen Infos stehen auf heiligenhafen-touristik.de.

Heiligenhafen liegt direkt an der A1 Richtung Fehmarn und ist über die Abfahrt Heiligenhafen Mitte zu erreichen. Am Strand und an der Promenade gibt es bewirtschaftete Parkflächen, die an einem Feiertag mit Veranstaltung schnell voll sind. Plan also Zeit ein oder nutze einen Parkplatz etwas weiter weg und geh das letzte Stück zu Fuß.

Badesachen, ein großes Handtuch oder einen Bademantel, Mütze und Badeschuhe gegen den kalten Sand und Steine, dazu trockene Kleidung zum Sofortanziehen. Ein warmes Getränk in der Thermoskanne hilft beim Aufwärmen nach dem Gang ins Wasser. Umkleiden sind im Winter oft geschlossen, rechne also damit dich am Auto umziehen zu müssen.

Am nächsten liegt das Neujahrsschwimmen in Großenbrode, rund 7 Kilometer entfernt. Weitere Anlaufstellen sind das Neujahrsanbaden in Dahme (18 Kilometer) und in Grömitz (27 Kilometer). Wenn du lieber im Warmen startest, ist die Ostsee-Therme in Scharbeutz mit ihrem Eisbad etwa 43 Kilometer weit weg.

Wer Herz- oder Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, eine Schilddrüsenerkrankung oder eine Epilepsie hat, sollte vorher ärztlich abklären lassen, ob kaltes Wasser vertretbar ist. Das gilt auch in der Schwangerschaft und bei akuten Infekten. Geh nie allein und nie unter Alkoholeinfluss ins Wasser, bleib kurz drin und schwimm im Winter nicht weit raus.