Naturbaden in Mainz

Am 31. Dezember veranstaltet die Berufsfeuerwehr Mainz ihr traditionelles Abschwimmen im Rhein. Einsatzkräfte steigen über die Treppe am Kaisertor am Adenauerufer ins Wasser und treiben rund einen halben Kilometer flussabwärts bis zum Feldbergtor. Für Zuschauer ist es ein fester Programmpunkt am letzten Tag des Jahres.

Nein, das Abschwimmen ist eine Aktion der Feuerwehr mit ausgebildeten Rettungsschwimmern, Sicherungsbooten und Kälteschutzausrüstung. Der Rhein ist an dieser Stelle Bundeswasserstraße mit starker Strömung und Berufsschifffahrt, privates Schwimmen ist dort nicht erlaubt und lebensgefährlich. Du siehst also zu, statt selbst ins Wasser zu gehen.

Termin ist der 31. Dezember, der Einstieg liegt an der Treppe am Kaisertor am Adenauerufer. Die Strecke führt etwa 500 Meter flussabwärts bis zum Feldbergtor, dort ist auch das Ende gut zu sehen. Die genaue Uhrzeit gibt die Stadt Mainz jedes Jahr vorher bekannt.

Zu einem Eintritt ist nichts bekannt, die Strecke verläuft auf öffentlichem Rheinufer. Eine verbindliche Angabe dazu findest du in der Ankündigung der Stadt Mainz. Wir nennen hier bewusst keine Zahlen, die wir nicht belegen können.

Das Adenauerufer liegt zentral in Mainz und ist zu Fuß von der Innenstadt und vom Hauptbahnhof über die Rheinachse erreichbar. Am Silvestertag fahren Busse und Straßenbahnen nach Sonderfahrplan, das ist meist die entspanntere Wahl als das Auto. Parkplätze direkt am Ufer sind an diesem Tag knapp.

Warme Winterkleidung, Mütze, Handschuhe und feste Schuhe, denn du stehst länger draußen am zugigen Ufer. Ein heißes Getränk in der Thermoskanne hilft gegen das Auskühlen beim Warten. Wenn du fotografieren willst, denk an einen vollen Akku, Kälte entleert ihn schnell.

Direkt in Mainz gibt es Cryopoint mit Kältekammer, rund einen Kilometer entfernt. Ein Eisbecken im Saunabereich bietet die Sauna im Freizeitbad Mainzer Straße in Wiesbaden, etwa acht Kilometer weg, die Rhein-Main-Therme in Hofheim liegt 14 Kilometer entfernt. Im Freiwasser ist das Neujahrstauchen am Rheinstrand Ingelheim (16 km) die nächste betreute Gelegenheit.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Epilepsie oder in der Schwangerschaft solltest du vorher ärztlich abklären lassen, ob kaltes Wasser für dich in Frage kommt. Auch mit Infekt, nach Alkohol oder allein ins Wasser zu gehen, ist keine gute Idee. Kaltbaden ist kein Heilmittel, sondern eine Belastung für den Kreislauf.