Naturbaden in Bad Zwischenahn

Der Woldsee ist ein Baggersee am Rand von Bad Zwischenahn westlich von Oldenburg, gelegen an der Westerholtsfelder Straße. Er wird als Naturbad genutzt, hat einen Sandstrandbereich und Liegewiesen, in der Badesaison ist an schönen Tagen die DLRG vor Ort. Im Winter trifft sich dort eine Winterschwimm-Gruppe aus Oldenburg zum Eisschwimmen.

Zu Eintritts- oder Teilnahmegebühren liegen uns keine belastbaren Angaben vor. Der Woldsee ist als Naturbad öffentlich zugänglich. Ob die Winterschwimm-Gruppe einen Beitrag nimmt, erfährst du über die Gruppe selbst.

Für das Baden am See brauchst du keinen Termin, zur Gruppe aus Oldenburg solltest du aber vorher Kontakt aufnehmen, damit du weißt, wann und wo genau sie sich trifft. Gemeinsames Baden ist im Winter die sichere Variante, weil jemand an Land bleibt. Termine ändern sich je nach Wetter und Eislage.

Der Woldsee ist eine ausgewiesene Badestelle, die DLRG ist aber nur in der Badesaison und nur an schönen Tagen vor Ort, im Winter bist du ohne Aufsicht unterwegs. Halte dich an die Beschilderung und bade nur an den freigegebenen Uferabschnitten. Eisflächen auf dem See sind nicht tragfähig und werden nicht betreten.

Belegte Wintertemperaturen liegen uns nicht vor, Baggerseen im nordwestdeutschen Flachland liegen im Winter aber typischerweise zwischen null und fünf Grad. Rechne mit kurzen Badezeiten, ein bis drei Minuten reichen bei diesen Werten völlig aus. Steige langsam ein, atme bewusst weiter und geh raus, bevor du anfängst stark zu zittern.

Der Woldsee liegt an der Westerholtsfelder Straße am Ortsrand von Bad Zwischenahn und ist mit dem Auto und dem Rad gut zu erreichen. Zu Anzahl und Gebühren der Parkplätze sowie zur Busanbindung im Winter liegen uns keine gesicherten Angaben vor. Bad Zwischenahn hat einen Bahnhof an der Strecke Oldenburg Leer, vom Ort aus ist es zum See nicht weit.

Badesachen, ein großes Handtuch, warme Wechselkleidung, Mütze, dicke Socken und Badeschuhe sind Pflicht, Umkleiden und warme Duschen kannst du im Winter nicht voraussetzen. Neoprensocken und Handschuhe schützen die Körperteile, die zuerst schmerzen. Pack ein heißes Getränk ein, damit du dich danach von innen aufwärmen kannst.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Rhythmusstörungen, Epilepsie, Schilddrüsenproblemen, akuten Infekten oder in der Schwangerschaft klärst du die Kälteexposition vorher ärztlich ab, ebenso wenn du Medikamente nimmst, die Kreislauf oder Kälteempfinden beeinflussen. Wer nicht sicher schwimmt oder Alkohol getrunken hat, bleibt an Land. Als trockene Alternative liegt Cryo Care Oldenburg mit Kältekammer rund 9 Kilometer entfernt, weitere Kältekammern findest du in Ganderkesee in etwa 36 und in Bremen in rund 51 Kilometern.