Kältekammer Salzburg: Die besten Eissaunen

Das CRYOBALANCE - MEDSA Therapiezentrum in der Eberhard-Fugger-Straße 2A verbindet eine Ganzkörper-Kältekammer mit weiteren Anwendungen rund um Regeneration. Dazu gehören lokale Kälteanwendungen wie Cryofacial und Eisbox sowie Lymphmassage, EMS-Muskelstimulation, Dry Floating und Hydrojet. Betreut wird das von geschultem Personal in einem Therapiezentrum, nicht in einem Wellnessbad.

Die Kammer erreicht rund minus 110 Grad, eine Sitzung dauert etwa drei Minuten. Beim ersten Mal wird die Zeit meist kürzer angesetzt, damit du ein Gefühl dafür bekommst. Für den kompletten Besuch inklusive Umziehen und Nachruhen solltest du trotzdem etwa eine halbe Stunde einplanen.

Konkrete Preise sind hier nicht belegt, üblich sind für Einzelsitzungen in einer Kältekammer etwa 25 bis 50 Euro, mit Blockkarten wird es pro Sitzung günstiger. Die aktuellen Tarife und Paketangebote stehen auf cryobalance.at. Für Kombinationen mit Lymphmassage oder EMS fragst du am besten direkt nach.

Ja, als Therapiezentrum wird hier nach Termin gearbeitet, spontane Besuche ohne Voranmeldung sind nicht vorgesehen. Vor der ersten Sitzung gibt es in der Regel ein kurzes Vorgespräch zu Vorerkrankungen. Melde dich dafür telefonisch oder über die Website an.

Die Eberhard-Fugger-Straße 2A liegt östlich der Altstadt im Stadtgebiet Salzburg und ist mit dem Auto sowie mit dem Obus gut erreichbar. Vom Hauptbahnhof bist du mit dem Bus in etwa 20 Minuten dort. Zu Parkplätzen am Haus fragst du am besten bei der Terminvereinbarung nach, im Umfeld gilt teils Kurzparkzone.

Badebekleidung oder Unterwäsche, dazu ein Handtuch, in die Kammer gehst du mit trockener Haut und knapper Kleidung. Schutz für Hände, Füße, Ohren und Mund wird üblicherweise gestellt, Schmuck, Piercings, Brille und Kontaktlinsen bleiben draußen. Plane etwas Zeit zum Aufwärmen und Nachbewegen nach der Sitzung ein.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Durchblutungsstörungen, Raynaud-Syndrom, Kälteallergie, Epilepsie und Schwangerschaft gelten als Gegenanzeigen oder erfordern zumindest eine ärztliche Rücksprache vorab. Auch bei Fieber oder akutem Infekt bleibst du draußen. Sprich Vorerkrankungen und Medikamente beim Vorgespräch offen an.

Direkt jenseits der Grenze in Bayern liegt Eiszeit Cryo in Bergen, rund 35 km entfernt, danach folgen Kälte in der Kammer in Tüßling mit etwa 57 km und die Coolvitality Kältekammer in Kirchham mit rund 62 km. Wenn du lieber ins Freiwasser willst, organisiert der Verein Serwus Burghausen das Baden im Wöhrsee, rund 44 km entfernt. Bad Füssing mit Europa Therme und Rehafachzentrum liegt bei etwa 63 km.