Kältekammern in Lingen (Ems)

Die Eishexe in der Wilhelm-Berning-Straße 3 betreibt eine Kältesauna als Einpersonenkammer, bei der der Kopf außerhalb der Kabine bleibt. Gekühlt wird mit Stickstoff, du gehst also nicht ins Wasser, sondern in extrem trockene Kaltluft. Es ist der einzige Kältekammer-Anbieter, den wir für Lingen gelistet haben, ein zweiter Standort des Betriebs liegt in Nordhorn.

Der Körper ist bis zu drei Minuten Temperaturen ab etwa -110 °C ausgesetzt. Weil der Kopf draußen bleibt, atmest du dabei normale Raumluft. Beim ersten Termin fängst du üblicherweise mit einer kürzeren Zeit an, die Dauer wird an dich angepasst.

Eine belastbare Preisliste liegt uns für den Standort nicht vor, deshalb nennen wir hier bewusst keine Zahlen. Üblich sind Einzelanwendungen und Karten mit mehreren Einheiten, die Staffelung unterscheidet sich aber von Anbieter zu Anbieter. Frag die aktuellen Preise direkt über eishexelingen.de oder telefonisch ab. Die Eishexe ist außerdem als Kryotherapie-Partner bei Hansefit gelistet, über deinen Arbeitgeber kann der Zugang also anders geregelt sein.

Termine werden vorab vergeben, spontan hereinschneien funktioniert nicht. Buchen kannst du online, telefonisch unter 0176 24132609 oder per E-Mail. Geöffnet ist montags bis donnerstags von 18 bis 20 Uhr, freitags von 15 bis 18 Uhr und samstags von 10 bis 13 Uhr.

Die Wilhelm-Berning-Straße liegt im Stadtgebiet von Lingen und ist mit dem Auto unkompliziert zu erreichen. Weil die Termine abends und samstagvormittags liegen, ist die Parksituation in der Regel entspannter als tagsüber. Ob direkt am Haus Stellplätze frei sind oder du auf öffentliche Flächen in der Nachbarschaft ausweichst, klärst du am besten kurz bei der Buchung.

Getragen wird wenig, geschützt werden aber die Körperspitzen: Handschuhe, Ohren- oder Stirnschutz, Socken und feste Schuhe gehören zum Standard und werden oft gestellt. Bring Badebekleidung oder Unterwäsche und ein Handtuch mit. Schmuck, Uhren und Piercings legst du vorher ab, und du solltest trocken in die Kabine gehen, also nicht direkt nach dem Duschen und nicht verschwitzt vom Sport.

Am nächsten liegt das Vitalus Gesundheitszentrum in Meppen mit einer Kältekammer, rund 17 Kilometer entfernt. Der zweite Eishexe-Standort in Nordhorn-Brandlecht ist etwa 20 Kilometer weg. Wenn du lieber in echtes Freiwasser willst: die Gruppe Eis und Nicebaden trifft sich am Lohner See in Wietmarschen-Lohne, rund 9 Kilometer entfernt, in Meppen gibt es zusätzlich Team Frost mit angeleitetem Eisbaden, etwa 19 Kilometer entfernt.

Ganzkörperkälte fordert Kreislauf und Atemwege kurzzeitig stark. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, schweren Durchblutungsstörungen, Kälteallergie oder in der Schwangerschaft gehört die Anwendung vorher ärztlich abgeklärt. Das gilt auch, wenn du Medikamente nimmst, die Kreislauf oder Temperaturempfinden beeinflussen. Die Kältesauna ist eine Reizanwendung und ersetzt keine Behandlung.