Kältekammern in Ravensburg

Die Ice Cabine in der Ziegelstraße 31 betreibt eine Kältekammer, die bei -85 °C arbeitet, eine Anwendung dauert drei Minuten. Der Standort Ravensburg ist der größere der beiden Standorte und bündelt mehrere Anwendungen unter einem Dach, darunter Lymphmassage, Beckenbodentraining auf dem EMP Chair, Rotlicht mit Nahinfrarot und IHHT-Zelltraining. Der zweite Standort liegt in Biberach an der Riß.

Zu Einzelpreisen liegt uns keine belastbare Angabe vor, die wir hier nennen könnten. Der Anbieter verkauft Karten, Abos und Gutscheine online, die du beim Termin direkt einlöst. Die aktuellen Preise stehen auf icecabine.de, dort buchst du auch gleich.

Ja, und die Buchung läuft nach Angaben des Anbieters online oder per WhatsApp. Karten und Gutscheine kannst du vorab im Onlineshop kaufen und beim Termin einlösen. Für die erste Anwendung planst du etwas mehr Zeit für Einweisung und Fragen ein.

Die Ziegelstraße liegt nah an der Ravensburger Innenstadt und ist mit dem Stadtbus und vom Bahnhof aus gut zu erreichen. Mit dem Auto kommst du aus Richtung Friedrichshafen und Weingarten in wenigen Minuten hin. Zu eigenen Stellplätzen direkt am Haus gibt es keine verbindliche Online-Angabe, in der Umgebung stehen aber die üblichen innenstadtnahen Parkflächen zur Verfügung.

Für die Kältekammer reichen Badebekleidung oder Unterwäsche, die Haut sollte trocken sein. Handschuhe, Socken und Ohrenschutz gehören bei Kältekammern üblicherweise zur Ausstattung vor Ort. Wenn du weitere Anwendungen wie Lymphmassage dazu buchst, frag bei der Buchung nach, ob du dafür etwas extra brauchst.

Nach Friedrichshafen sind es kurze Wege: die Kältesauna bei Back2Motion Fitness liegt rund 15 Kilometer entfernt, die CRYO BOX am Plaza del Sol rund 17 Kilometer. Das Kryostudio Allgäu in Kißlegg ist rund 21 Kilometer entfernt. Für Freiwasser bietet sich die Bodensee-Badestelle in Langenargen hinter Schloss Montfort in rund 18 Kilometern an.

Im Winter hat der Bodensee nur wenige Grad, und das Wasser entzieht dem Körper die Wärme um ein Vielfaches schneller als Luft. Geh nie allein und nie nach Alkohol ins kalte Wasser, bleib in Ufernähe und im Stehbereich, steig langsam ein und komm früh wieder raus. Eine Badestelle mit flachem Einstieg, warme Kleidung zum Aufwärmen und jemand an Land, der zuschaut, sind Pflicht. Organisierte Termine wie das Neujahrsschwimmen der DLRG im Bodenseekreis sind für Einsteiger der sicherere Weg.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Kälteallergie, Raynaud-Syndrom, Nervenschäden, offenen Wunden, akuten Infekten oder in der Schwangerschaft solltest du vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt sprechen. Auch bei Medikamenten, die Kreislauf oder Temperaturempfinden beeinflussen, ist Rücksprache sinnvoll. Kälte kann sich gut anfühlen und beim Regenerieren helfen, sie ist aber keine Behandlung und heilt nichts.