Nouri Hotel SPA – Kryotherapie

Die Anlage arbeitet mit zwei Stufen: die Vorkammer liegt bei minus 70 Grad, die eigentliche Eiskabine bei minus 110 Grad. Die Vorkammer dient der Gewöhnung, damit der Kreislauf nicht ungebremst auf die volle Kälte trifft.

Vor dem ersten Termin füllst du einen Anamnesebogen aus und hast ein kurzes Vorgespräch. Danach geht es durch die Vorkammer in die Eiskabine, wo du etwa drei Minuten bleibst; das Personal ist die ganze Zeit dabei. Für den kompletten Ablauf sind rund 15 Minuten eingeplant.

Die Schnupperkarte für den Einstieg kostet 40 Euro, ein Zehnerpaket 300 Euro. Hotelgäste zahlen 84 Euro für drei Anwendungen oder 144 Euro für sechs. Wer regelmäßig kommt, kann eine Dreimonatsmitgliedschaft nehmen: Silber für 750 Euro mit bis zu zehn Anwendungen im Monat, Gold für 990 Euro unbegrenzt und mit einer Begleitperson.

Ja, die Kryotherapie ist ausdrücklich für externe Gäste geöffnet. Du buchst dann zum regulären Tarif, während Übernachtungsgäste vergünstigte Pakete bekommen. Der Zugang läuft über den Spa-Bereich des Hotels.

Die Kryotherapie hat feste Zeiten: Dienstag bis Freitag von 14:30 bis 17:30 Uhr, Samstag und Sonntag von 11 bis 17 Uhr, montags geschlossen. Ein Termin ist nötig und online über den Shop des Hotels, telefonisch unter 07633 9413340 oder per E-Mail an spa@nourihotel.de zu bekommen.

Die Adresse ist Herbert-Hellmann-Allee 14 in 79189 Bad Krozingen, rund 20 Kilometer südlich von Freiburg. Mit dem Auto erreichst du den Ort über die A5 und die Anschlussstelle Bad Krozingen. Mit der Bahn fährst du bis Bahnhof Bad Krozingen, der von Freiburg aus regelmäßig bedient wird.

Zur Kleidung in der Kältekammer macht das Hotel keine veröffentlichten Vorgaben, üblich sind Badekleidung oder Unterwäsche mit gestelltem Schutz für Hände, Füße und Ohren. Wenn du danach noch Sauna oder Thermalbad nutzen willst, nimm Badekleidung, Handtuch und Badeschuhe mit. Frag bei der Buchung nach, was gestellt wird.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandelter Bluthochdruck, Schwangerschaft, Kälteallergie und akute Infekte sprechen gegen eine Anwendung. Das Spa arbeitet deshalb mit einem Anamnesebogen und verlangt bei Bedarf einen ärztlichen Check vor der ersten Sitzung. Kläre bestehende Beschwerden vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.