Eisbäder in Werder (Havel)

Die Havel-Therme liegt direkt am Großen Zernsee und verbindet eine Solethermenlandschaft mit 13 Saunen und Dampfbädern, darunter eine Olivensauna, ein orientalisches Dampfbad und eine Eventsauna am Seeufer. Für die Kälte gibt es den Saunasteg hinaus zum See mit Tauchbecken und Liegeplattform. Du buchst also kein reines Eisbad, sondern einen Thermen- und Saunatag, in dem das Abkühlen ein fester Teil des Ablaufs ist.

Abgekühlt wird am Saunasteg im Tauchbecken, das mit natürlichem Seewasser aus dem Großen Zernsee gespeist wird. Dadurch schwankt die Temperatur mit der Jahreszeit deutlich: im Winter geht es Richtung einstellige Grade, im Sommer bleibt es spürbar milder. Eine garantierte Temperatur gibt es nicht. Wenn du gezielt sehr kalt tauchen willst, frag vorab beim Betreiber nach den aktuellen Werten.

Zuletzt lagen die Tarife mit Sauna bei rund 32,50 Euro für zwei Stunden, 37,50 Euro für vier Stunden und 42,50 Euro für die Tageskarte; ohne Sauna jeweils fünf Euro weniger. Preise für Thermen ändern sich regelmäßig und es gibt Zuschläge an Wochenenden und Feiertagen. Schau vor deinem Besuch auf havel-therme.de, dort stehen die gültigen Preise und Öffnungszeiten.

Eine feste Terminbuchung wie bei einem Studio brauchst du nicht, du löst an der Kasse eine Zeit- oder Tageskarte. An Wochenenden, in den Ferien und bei kaltem Wetter kann die Therme aber voll werden und zeitweise keine neuen Gäste einlassen. Ein Blick auf die Auslastungsanzeige oder ein kurzer Anruf vorab erspart dir eine vergebliche Anfahrt.

Mit der Bahn fährst du den RE1 bis Werder (Havel) und von dort mit dem Bus 632 Richtung Phöben bis zur Haltestelle Havel-Therme. Mit dem Auto geht es über die A10, Abfahrt Phöben. Direkt am Eingang gibt es einen Parkplatz, für den zuletzt 3,50 Euro pro Tag fällig waren.

Nimm Badebekleidung, mindestens ein großes Handtuch fürs Bad und ein Saunatuch, Badeschuhe und einen Bademantel mit: Handtücher und Bademäntel lassen sich vor Ort meist auch leihen. Für den Saunasteg im Winter sind warme Socken und Schuhe für den Weg nach draußen nützlich. Nach dem Tauchen hilft trockene, warme Kleidung zum schnellen Aufwärmen.

Kaltes Wasser belastet Kreislauf und Herz spürbar. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Epilepsie, in der Schwangerschaft oder unter Medikamenten, die den Kreislauf beeinflussen, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Geh nie mit Alkohol im Blut oder direkt nach einer großen Mahlzeit ins kalte Wasser und steig sofort aus, wenn dir schwindelig oder übel wird.

Die nächsten Optionen liegen alle in Potsdam: das INSELHOTEL Potsdam – Wellness & Spa und die Kältekammer PenguZone jeweils rund 8 km entfernt, der Saunabereich im blu. Sport- und Freizeitbad und das Eisbaden im Heiligen See rund 9 km. Etwas weiter sind das Kiezbad Am Stern in Potsdam (14 km) und die Kältekammer am Immanuel Krankenhaus Berlin-Wannsee (16 km).