Eisbäder in Ludwigsfelde

Die Kristall Therme am Birkengrund ist eine großflächige Anlage mit rund 1.700 Quadratmetern Wasserfläche und 13 Themensaunen, acht innen und fünf außen, mit Temperaturen zwischen etwa 60 und 100 Grad. Dazu kommen Dampfbäder, ein Hamam sowie Thermalsole-, Natron- und Frischwasserbecken zwischen rund 28 und 36 Grad. Zum Abkühlen nach der Sauna stehen Kaltbecken und der Saunagarten im Freien bereit.

Ja, die Saunabereiche der Therme werden textilfrei genutzt. Das ist in vielen Thermen so und für viele Gäste der wichtigste Unterschied zum Eisbad-Studio. Ein Saunatuch zum Unterlegen und ein Bademantel für die Wege dazwischen sind Standard. Wenn du lieber in Badekleidung ins kalte Wasser willst, ist eher der Bade- oder Poolbereich dein Ort.

Zuletzt lag der Tageseintritt für Erwachsene bei rund 37 Euro, die Nutzung der Schwimmhalle war enthalten. Es gibt außerdem Zeittarife und Ermäßigungen, die sich regelmäßig ändern. Die aktuell gültige Preisliste findest du auf kristall-therme-ludwigsfelde.de.

Nein, du löst deine Karte an der Kasse, eine Vorbuchung ist für den regulären Besuch nicht nötig. An Wochenenden und bei Aufgussveranstaltungen wird es voll, weil die Therme auch aus Berlin und Potsdam gut erreichbar ist. Für Massagen und Beautyanwendungen solltest du vorab einen Termin vereinbaren.

Mit dem Auto fährst du über die A10 bis Ludwigsfelde-Ost oder über die B101. Mit der Bahn nimmst du den RE3 oder RE4 bis Ludwigsfelde, von dort sind es rund 900 Meter zu Fuß oder eine kurze Fahrt mit der Buslinie 708. Am Gelände stehen kostenlose Parkplätze und ein Parkhaus zur Verfügung.

Ein großes Handtuch, ein Saunatuch zum Unterlegen, Badeschuhe, einen Bademantel und Badebekleidung für den Bade- und Poolbereich. Etwas zu trinken ist bei Sole und 13 Saunen sinnvoll. Für den Außenbereich im Winter helfen warme Socken und Schuhe für den Weg zwischen den Saunen.

Der schnelle Wechsel von 90 Grad in kaltes Wasser ist ein starker Reiz für Herz und Kreislauf. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Epilepsie, akuten Infekten oder in der Schwangerschaft sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Geh ohne Alkohol, kühle langsam ab. Erst Arme und Beine, dann der Rest, und steig sofort aus, wenn dir schwindelig wird.

Ludwigsfelde liegt günstig zwischen Potsdam und Berlin, die Auswahl in der Nähe ist entsprechend groß. Am nächsten sind die Saunawelt im Kiezbad Am Stern in Potsdam (12 km), die Kältekammer am Immanuel Krankenhaus Berlin-Wannsee (15 km), die Kältekammer der Physiotherapie von Behr (16 km) und das Eisbaden der Ice Dippers am Schlachtensee (16 km). Etwas weiter liegen der Saunabereich im blu Potsdam (17 km) und das INSELHOTEL Potsdam – Wellness & Spa (18 km).