Naturbaden in Schiffweiler-Heiligenwald

Der Itzenplitzer Weiher bei Schiffweiler-Heiligenwald ist ein Naherholungsgebiet mit Rundweg, Wander- und Radstrecken und dem historischen Pumpenhaus als Wahrzeichen. Am Weiher richten die Merchweiler Seelöwen ihr traditionelles Eisschwimmen aus, du badest also im offenen Gewässer und nicht in einem Becken. Eine feste Badeanstalt mit Kasse und Öffnungszeiten gibt es hier nicht.

Zu Eintritts- oder Teilnahmegebühren liegen uns keine belastbaren Angaben vor. Der Weiher selbst ist ein frei zugängliches Naherholungsgebiet. Ob die Merchweiler Seelöwen für ihre Veranstaltung einen Beitrag nehmen, erfragst du am besten direkt beim Veranstalter.

Für das öffentliche Eisschwimmen der Merchweiler Seelöwen solltest du dich vorher beim Veranstalter melden, weil solche Termine an festen Tagen stattfinden und nicht dauerhaft laufen. Ein Termin für spontanes Baden am Weiher ist nicht vorgesehen, du bist dann aber auch ohne Aufsicht unterwegs. Aktuelle Termine findest du über die Anbieterseite.

Der Weiher ist kein bewachtes Freibad, sondern ein Naturgewässer im Naherholungsgebiet, und für Naturgewässer gelten örtliche Regelungen, die sich ändern können. Verlässlich ist das Baden im Rahmen der organisierten Eisschwimm-Veranstaltung. Kläre vor eigenen Versuchen ab, ob am gewünschten Uferabschnitt gebadet werden darf.

Konkrete Wassertemperaturen für den Itzenplitzer Weiher sind uns nicht belegt, im Winter liegen Gewässer in dieser Lage aber typischerweise im einstelligen Bereich bis nahe null Grad. Geh nie allein ins kalte Wasser, halte dich in Ufernähe auf und lass jemanden an Land zuschauen. Kaltes Wasser löst einen Kälteschock aus, deshalb steigst du langsam ein, atmest ruhig weiter und bleibst nur kurz drin.

Nimm Badesachen, ein großes Handtuch, warme Wechselkleidung, Mütze und dicke Socken mit, dazu Schuhe, die du am matschigen Ufer anziehen kannst. Neoprenschuhe und Handschuhe machen den Einstieg deutlich angenehmer. Umkleiden und Duschen kannst du am Weiher nicht voraussetzen, zieh dich also direkt am Auto um.

Die nächste Alternative ist Das Blau in St. Ingbert, rund 7 Kilometer entfernt, dort badest du im Eisbad statt im Freiwasser. Etwas weiter liegen das Gesundheitszentrum KörperGlück in Saarbrücken mit Kältekammer in etwa 14 Kilometern und die Calypso Bade- und Saunawelt Saarbrücken in rund 16 Kilometern. Ein weiteres Naturbad ist das Naturfreibad Primstal in Nonnweiler, etwa 22 Kilometer entfernt.

Wenn du Herz-Kreislauf-Probleme, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Epilepsie, eine Schilddrüsenerkrankung oder eine Schwangerschaft hast, solltest du vorher ärztlich abklären lassen, ob Kälteexposition für dich vertretbar ist. Das Gleiche gilt bei akuten Infekten. Wer nicht sicher schwimmen kann oder Alkohol getrunken hat, bleibt an Land.