Eisbäder in Dinslaken

Das Haus an der Krengelstraße ist in erster Linie ein Reha- und Gesundheitszentrum mit Physiotherapie und Sanitätsbedarf. Angeschlossen ist eine Saunalandschaft von rund 1.000 Quadratmetern mit sechs Saunen. Zum Abkühlen stehen dort nach Angaben des Betreibers unter anderem ein Tauchbecken und ein Eisbrunnen bereit. Das ist der Teil, der dich beim Thema Kälte interessiert.

Das Kaltwasser ist hier Teil des Saunabetriebs, nicht ein eigenständiges Eisbad-Angebot mit fester Wassertemperatur. Du kühlst also im Rahmen eines Saunabesuchs im Tauchbecken ab. Eine konkrete Gradzahl nennt der Betreiber öffentlich nicht. Frag im Zweifel direkt vor Ort oder auf der Anbieterseite nach.

Zuverlässige, aktuelle Eintrittspreise für die Saunalandschaft liegen uns nicht vor; in Verzeichnissen kursieren teils veraltete Angaben. Verlass dich deshalb nicht auf Zahlen aus dritter Hand, sondern schau auf gesundheitszentrum-lang.de oder ruf kurz an. Dort erfährst du auch, ob es Tages- oder Zeitkarten gibt.

Für die Saunalandschaft ist im Normalfall keine Anmeldung nötig, du kommst innerhalb der Öffnungszeiten. Anders sieht es bei Physiotherapie- und Reha-Leistungen aus, die terminbasiert laufen. Beachte außerdem, dass es im Haus Zeiten mit Damensauna gibt. Die aktuellen Regelungen stehen auf der Anbieterseite.

Das Zentrum liegt an der Krengelstraße in Dinslaken und ist mit dem Auto über die B8 beziehungsweise die A59 gut erreichbar. Zur genauen Parksituation und zur nächsten Bushaltestelle macht der Betreiber online keine belastbare Angabe, die wir hier wiedergeben könnten. Plane also kurz vorab über die Anbieterseite oder eine Karten-App.

Für einen Saunabesuch brauchst du mindestens zwei große Handtücher oder ein Saunatuch, Badeschuhe und Duschzeug. Ein Bademantel ist angenehm, wenn du zwischen Saunen und Ruhebereich wechselst. Trinken nicht vergessen. Nach Sauna und Kaltwasser verlierst du mehr Flüssigkeit, als du merkst.

Am dichtesten dran ist die Niederrhein Therme in Duisburg mit rund 5 Kilometern Entfernung, ebenfalls mit Kaltwasserangebot. Wenn du lieber in eine Kältekammer willst, sind es etwa 8 Kilometer bis zur Kältekammer der Helios St. Johannes Klinik in Duisburg. Weitere Optionen liegen in Wesel und Oberhausen, jeweils rund 13 Kilometer entfernt.

Wenn du Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, eine Herzrhythmusstörung oder eine Kälteallergie hast, schwanger bist oder Medikamente nimmst, die den Kreislauf beeinflussen, kläre das vorher ärztlich ab. Auch mit akuten Infekten gehst du besser nicht ins Kaltwasser. Steig nie mit Kopf voran ein, geh langsam und kürze ab, sobald dir unwohl wird.