Eisbäder in Hofheim am Taunus

Die Rhein-Main-Therme liegt in der Niederhofheimer Straße 67, vor den Toren Frankfurts. Der Sauna- und Wellnessbereich umfasst einen Saunagarten mit Ruheoasen und reicht vom sanften Biosanarium über eine Erdsauna und Kelo-Saunen bis zur finnischen Schwitzhütte. Dazu kommt der Badebereich mit Sole- und Wellenbecken sowie zwei langen Rutschen.

Zur Abkühlung stehen dir Duschen und ein Kühlbecken im Saunagarten zur Verfügung. Ein sehr kaltes Tauchbecken im Sinne eines Eisbad-Studios solltest du hier aber nicht erwarten, Besucherberichte nennen eher kühles als eisiges Wasser. Verbindliche Temperaturangaben macht die Therme nicht öffentlich. Frag im Zweifel an der Kasse nach, bevor du extra deswegen anreist.

Für die Badewelt lag die Tageskarte für Erwachsene zum Recherchezeitpunkt bei 24 Euro, ermäßigt bei 20 Euro und für Kinder bei 12 Euro. Für den Saunabereich kommt ein Aufpreis dazu, und es gibt kürzere Zeittarife. Die aktuellen Preise prüfst du am besten direkt auf rhein-main-therme.de.

Nein, du kaufst dein Ticket an der Kasse. Durch die Nähe zu Frankfurt und Wiesbaden ist die Therme an Wochenenden und in den Ferien gut besucht, und bei voller Auslastung kann der Einlass begrenzt werden. Wer unter der Woche oder früh kommt, hat mehr Ruhe im Saunagarten.

Mit dem Auto fährst du über die A66, Abfahrt Frankfurt-Zeilsheim, und folgst der Beschilderung; das Parken kostete zuletzt 1,50 Euro pro Tag, und das Parkticket dient zugleich als Pfand für die Schließfächer. Mit dem ÖPNV nimmst du die S-Bahnlinie S2 bis Hofheim am Taunus, von dort fahren die Buslinien 807 und 827 direkt zum Eingang.

Für den Saunabereich brauchst du zwei große Handtücher oder ein Saunatuch, Badeschuhe und einen Bademantel, für die Badewelt zusätzlich Badekleidung. Ob Handtuch und Bademantel vor Ort leihbar sind, steht auf der Anbieterseite. Denk an eine Münze oder dein Parkticket für die Schließfächer und trink zwischen den Gängen genug.

Am nächsten liegt die Sauna im Freizeitbad Mainzer Straße (mattiaqua) in Wiesbaden mit rund 12 Kilometern, ebenso weit ist der Cryopoint Wiesbaden als Kältekammer; Cryopoint Mainz liegt bei rund 15 Kilometern und Recover Society im Roomers Hotel in Frankfurt bei rund 18 Kilometern. Im Freiwasser treffen sich die Ice Dippers Frankfurt am Walldorfer See in Mörfelden-Walldorf (rund 16 Kilometer), und in Mainz gibt es das Silvesterabschwimmen der Berufsfeuerwehr im Rhein (rund 14 Kilometer). Draußen gilt: nie allein baden, langsam einsteigen und ruhig weiteratmen wegen des Kälteschocks, nur kurz im Wasser bleiben und dich danach sofort abtrocknen und warm anziehen, weil der Körper noch minutenlang weiter auskühlt. Fließgewässer wie den Rhein betrittst du nur im Rahmen einer organisierten, gesicherten Veranstaltung, und Eisflächen nie.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Durchblutungsstörungen, Epilepsie, Kälteallergie, in der Schwangerschaft oder bei einem akuten Infekt solltest du Sauna und Kaltwasser vorher ärztlich abklären. Verzichte auf Alkohol und geh nicht mit vollem Magen in die Sauna. Wenn dir unwohl wird, brich den Gang ab und ruh dich aus.