Eisbäder in Burg (Spreewald)

Die Spreewald Therme an der Ringchaussee 152 verbindet ein Solebad mit einem SaunaGarten. Im Badebereich gibt es sechs Becken mit unterschiedlichen Temperaturen und Salzkonzentrationen, darunter ein Intensivsolebecken. Der SaunaGarten verteilt sich über drei Ebenen mit sieben Saunen und drei Dampfbädern, zum Abkühlen stehen Kaltwasserbecken innen und außen sowie ein Tauchbecken bereit.

Konkrete Temperaturen gibt der Betreiber nicht öffentlich an. Tauchbecken in Saunaanlagen liegen üblicherweise im niedrigen zweistelligen Bereich, das Außenbecken kühlt im Winter zusätzlich ab. Wenn du eine bestimmte Temperatur brauchst, frag am Empfang nach dem aktuellen Wert. Das ist verlässlicher als jede Schätzung.

Zuletzt kostete die Kombination aus SoleBad und SaunaGarten für Erwachsene rund 27 Euro für zwei Stunden, 31 Euro für drei, 35 Euro für vier Stunden und 43 Euro als Tageskarte; nur SoleBad war jeweils etwa sechs Euro günstiger. An Wochenenden und Feiertagen kam ein Zuschlag dazu. Die aktuell gültigen Preise findest du auf spreewald-therme.de.

Nein, du löst deine Karte direkt an der Kasse, eine Voranmeldung ist für den normalen Besuch nicht nötig. An Wochenenden und in der Ferienzeit ist Burg als Ausflugsziel aber gut besucht, dann kann es zu Wartezeiten kommen. Für Massagen und andere Anwendungen solltest du dagegen vorher einen Termin vereinbaren.

Mit dem Auto erreichst du Burg über die A13 (Abfahrt Vetschau) oder die B168/B320 über Straupitz, Parkplätze sind an der Therme vorhanden. Mit der Bahn fährst du bis Cottbus und von dort mit der Buslinie 47 direkt bis zur Spreewald Therme Burg. Burg selbst ist weitläufig, der Weg vom Ortskern zur Ringchaussee ist zu Fuß nicht kurz.

Badebekleidung fürs Solebad, ein großes Handtuch, ein Saunatuch zum Unterlegen, Badeschuhe und einen Bademantel für die Wege zwischen den Ebenen. Trinkwasser oder etwas zu trinken ist sinnvoll, weil Sole und Sauna dem Körper Flüssigkeit entziehen. Nach dem Tauchen wärmst du dich mit trockener Kleidung und warmen Socken am schnellsten wieder auf.

Der Wechsel von Hitze und kaltem Wasser fordert den Kreislauf stark. Bei Herzerkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Epilepsie, offenen Wunden, akuten Infekten oder in der Schwangerschaft klär das vorher ärztlich ab. Verzichte auf Alkohol vor dem Saunieren, geh langsam ins kalte Wasser und beende den Gang sofort bei Schwindel oder Unwohlsein.

Burg liegt abseits der Ballungsräume, entsprechend weit sind die nächsten Angebote. Am nächsten sind der Eisstrand am Müggelsee in Berlin-Friedrichshagen mit rund 76 km und die Kristall Therme Ludwigsfelde mit rund 79 km. Danach folgen Berliner Adressen wie The Dopamine Studio (87 km), die Ice Dippers am Regattaufer Alt-Stralau (87 km), die Fire & Ice Zone im Zenctuary (88 km) und die Kältekammer der Physiotherapie von Behr (88 km).