Eisbäder in Waldbronn

Die Albtherme liegt im Albtal am Nordrand des Schwarzwalds und verbindet ein Thermalbad von rund 2.700 Quadratmetern mit einer Saunawelt von etwa 2.300 Quadratmetern. Im SaunaGarten findest du einen Kaltwasserpool mit 22 Grad sowie integrierte Tauchbecken und einen Eisbrunnen. Die 22 Grad sind eine angenehme Abkühlung nach dem Saunagang, aber kein Eisbad mit einstelliger Temperatur. Dafür sind die Tauchbecken der deutlich schärfere Reiz.

Der Kaltwasserpool liegt im Saunagarten, du brauchst also ein Ticket mit Saunazugang; das reine Thermenticket reicht nicht. Als grobe Orientierung: Thermalbad ohne Sauna startet bei rund 17 bis 19 Euro, mit Sauna bei rund 25 bis 30 Euro je nach Dauer. Die Preise werden regelmäßig angepasst, den aktuellen Stand findest du auf der Website der Albtherme.

Eine Anmeldung ist für den normalen Besuch nicht nötig, du kaufst dein Ticket an der Kasse oder online. An Wochenenden, Feiertagen und in der kalten Jahreszeit wird es voll, und bei erreichter Kapazität kann der Einlass gestoppt werden. Aufgüsse laufen nach festem Plan. Wenn du gezielt hingehen willst, lohnt ein Blick in den Aufgussplan auf der Anbieterseite.

Die Albtherme liegt im Ortsteil Reichenbach, rund 10 Kilometer südöstlich von Karlsruhe. Mit dem ÖPNV erreichst du Waldbronn über die Stadtbahn ins Albtal, von der Haltestelle aus ist es ein kurzer Weg beziehungsweise eine Busverbindung zur Therme. Mit dem Auto folgst du der Beschilderung im Ort; direkt an der Therme stehen Parkplätze zur Verfügung, die genauen Konditionen stehen auf der Website.

Zwei große Saunatücher, Badeschuhe, Badebekleidung fürs Thermalbad und ein Bademantel für den Weg zwischen Saunagarten und Kabinen gehören ins Gepäck. Für den Kaltwasserpool im Außenbereich ist im Winter ein zusätzliches trockenes Handtuch praktisch. Ein Schloss für den Spind und etwas zu trinken runden das Ganze ab.

Das nächste Haus mit Kaltbecken ist das Therme Vierordtbad in Karlsruhe, rund 10 Kilometer entfernt. Für Ganzkörperkälte liegen Cryopoint Karlsruhe und CoolMe -110 °C Cryo Kältetherapie jeweils rund 11 Kilometer entfernt, die Kältekammer im RKH Krankenhaus Neuenbürg rund 12 Kilometer. Wenn du lieber ins Freiwasser willst: Die Ice Dippers Karlsruhe treffen sich am Epplesee in Rheinstetten (rund 11 Kilometer) und an der Alb bei Karlsruhe-Grünwinkel (rund 13 Kilometer).

Wenn du Herz-Kreislauf-Beschwerden, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder eine Kälteunverträglichkeit hast, schwanger bist oder gerade krank bist, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Auch nach Alkohol oder einer schweren Mahlzeit ist der Wechsel zwischen Sauna und Kaltwasser keine gute Idee. Steige langsam ein, atme ruhig weiter und brich ab, sobald dir schwindelig wird.